Hieronder staan een aantal veelgestelde vragen over het gebruik van een menstruatiecup. Staat je vraag hier niet bij? Mail dan naar info@cupsenzo.nl.

Voel je een menstruatiecup als je hem draagt?

Misschien voel je de cup iets als je hem net hebt ingebracht en/of de eerste keren dat je hem draagt. Maar als je vertrouwd bent met de beker is deze zo comfortabel dat je bijna vergeet dat je hem draagt.  Als je hem blijft voelen kan dat aan het steeltje liggen. Knip het steeltje dan wat korter zodat je hem minder voelt. Zorg er wel voor dat er voldoende steel overblijft om de cup te kunnen bereiken.

Bij gebruik van tampons krijg ik vaginale klachten zoals jeuk en overmatige afscheiding. Krijg ik dit ook bij gebruik van een menstruatiecup?

Een menstruatiecup laat het interne milieu van je vagina helemaal intact. Een tampon doet dit niet omdat deze al het vocht absorbeert en daardoor het interne milieu verstoord waardoor vaginale klachten gemakkelijker ontstaan. Doordat het interne milieu intact gelaten wordt is de kans dat je vaginale klachten krijgt van een menstruatiecup niet groot.

Zal de cup morsen als ik hem verwijder?

De eerste paar keer dat je de menstruatiecup gebruikt zal je misschien nog wat onhandig zijn. In de praktijk verwijderen de meeste vrouwen echter de cup zonder te morsen. Het is net zo schoon als elke andere vorm van bescherming.

Geen probleem om met de menstruatiecup naar de sauna te gaan tijdens je ongesteldheid.

Is het niet vies om de cup te legen?

Je leegt de cup en spoelt hem eerst om met koud water. Hiervoor hoef je alleen de onderkant van de cup vast te houden. Als de cup omgespoeld is was je hem pas helemaal. Je komt dus niet rechtstreeks met het menstruatiebloed in aanraking.

Als je het vies vindt om het menstruatiebloed te zien, dan zal je dit ook bij een tampon of maandverband hebben. Daarnaast komen er bij de menstruatiecup geen geurtjes vrij. Dit kan je van een tampon en vooral maandverband niet zeggen. Hierdoor is het verschonen van de cup zelfs aangenamer dan het verschonen van een tampon of maandverband.

Hoe vaak moet ik mijn menstruatiecup legen?

Afhankelijk van je bloedverlies leeg je de cup 2 á 3 keer per dag. Een gemiddelde cup kan ongeveer 30 ml bevatten. Je kan de cup maximaal 12 uur dragen, dus ook ‘s nachts. Je zult zelf merken welke tijdsinterval voor jou het meest geschikt is.

En als ik de cup moet legen in een openbaar toilet?

Gebruik een vochtig papieren handdoekje of wc-papier voor het reinigen van de cup en plaats deze opnieuw. Was de cup de volgende keer dat je hem leegt of zodra je in de gelegenheid bent. Een ander alternatief is een flesje water mee te nemen om de cup om te spoelen.

Met een menstruatiecup geen zorgen

Hoe kan ik de menstruatiecup schoon maken als ik op reis ben?

Je menstruatiecup moet minimaal eenmaal per dag gewassen worden. Het is belangrijk dat je hierbij drinkwater gebruikt. Als dat niet mogelijk is gebruik dan flessenwater of gekookt water.

Doet het geen pijn om de menstruatiecup te verwijderen?

Nee, in het algemeen niet. Zorg ervoor dat je in de onderkant van de cup wat knijpt om te voorkomen dat de cup weer een vacuüm vormt. Als je de cup probeert te verwijderen terwijl hij nog een vacuüm heeft zal dit niet zo prettig voelen.

Ontspan je zo veel mogelijk. Dit zal het verwijderen ook makkelijker maken.

Als desondanks het verwijderen niet fijn is kan je de cup eerst vouwen zodat hij wat kleiner wordt als je hem verwijdert.

Kan je bij de menstruatiecup doorlekken?

Als de cup goed geplaatst is en past bij je levensfase zal er geen lekkage optreden.

Mocht je wel lekkage ervaren:

  • Controleer of de cup goed volledig open is. Dit doe je door met een vinger rondom de cup te voelen.
  • Zijn de gaatjes open? Als deze verstopt zijn, zal het lichte vacuüm niet optreden. Gebruik bijvoorbeeld een interdentaal borsteltje (rager) om voorzichtig de gaatjes weer te openen.
  • Het is ook mogelijk dat het vacuüm doorbroken is omdat de cup verplaatst is. Dit kan komen doordat bijv. het steeltje te lang is. Trim het steeltje in dat geval iets korter. Een andere mogelijke oorzaak van het verschuiven van de cup is als je ontlasting gehad hebt. Meestal is het dan voldoende om de cup dan weer wat omhoog te duwen. Controleer met een vinger of de cup nog goed zit.
  • Misschien heb je nog wat oefening nodig om de cup in de juiste hoek te plaatsen. Je leert je eigen anatomie beter kennen door zelf eens een vinger in te brengen en te voelen in welke hoek je vagina loopt.
  • Misschien dat de cup heel vol zit doordat je in het begin wat meer bloed verliest. Verschoon de cup dan iets vaker.
  • Het is uiteraard ook mogelijk dat het nog aanwezige bloed in je vagina kort nadat je de cup ingebracht hebt nog wat nadruppelt.
  • Het is mogelijk dat de je bekkenbodemspieren (iets) te slap zijn waardoor de cup niet goed vacuum blijft zitten. Het is om allerlei klachten te voorkomen ontzettend belangrijk dat je bekkenbodemspieren sterk zijn. Train in dat geval deze spieren. Cups & zo verkoopt hiervoor ook een hulpitem.

Als je nog onzeker bent over het gebruik van de menstruatiecup, kun je in het begin nog een inlegkruisje gebruiken.

Hoe zorg ik ervoor dat de cup zich opent?

Houd hiervoor de bodem van de cup vast en draai hem zachtjes rond. Met deze beweging opent hij in de vagina.  Je kan ook de wand van de vagina iets oprekken zodat er lucht bij kan komen waardoor de cup zich kan openen.

De cup lijkt zo groot, is het wel comfortabel?

Menstruatiecups zijn gemaakt van zeer zachte en flexibele siliconen. Voor het inbrengen vouw je de cup kleiner zodat hij gemakkelijk in te brengen is. Als de cup ingebracht is opent deze zich en door het flexibele materiaal vormt het zich naar de ruimte die beschikbaar is.

Zonder zorgen sporten met een menstruatiecup, zelfs zwemmen is geen probleemKan ik tijdens het sporten een menstruatiecup dragen?

Ja, het is ideaal voor gebruik tijdens het sporten, zelfs bij zwemmen.

Ik heb last van tampons, vind ze niet prettig zitten. Zal ik hetzelfde probleem hebben bij een cup?

Je moet echt een menstruatiecup proberen om hierachter te komen. Iedereen is anders. De meeste vrouwen die gebruik maken van een menstruatie cup vinden het echter comfortabeler dan tampons.

Hoe weet ik of de menstruatiecup vol is?

De eerste keren dat je gebruik maakt van de menstruatiecup, verwijder deze dan om de paar uur om te controleren hoe vol hij is. Dit geeft je een idee van hoe lang het duurt voordat de cup gevuld is. Vanaf dat moment weet je wat je kan verwachten. Besteed hier speciaal aandacht aan op de eerste dagen van je menstruatie wanneer je iets meer bloedverlies hebt.

Kan ik een bad of een douche nemen met de beker in?

Ja, dat kan.

Hoe wordt de cup op zijn plaats gehouden?

De cup wordt stevig op zijn plaats gehouden door de gespierde wanden en het smallere uiteinde van de vagina. Het lichte vacuüm helpt ook om de cup op zijn plaats te houden.

Hoe lang gaat de menstruatiecup mee?

Een menstruatiecup kan, afhankelijk hoe goed je zorgt voor je cup, tot 10 jaar meegaan.

Kan ik mijn menstruatiecup al inbrengen voordat mijn periode begint? 

Ja,zeker. Het is een goed idee om al te oefenen voordat je menstruatie start. Je kan de cup ook inbrengen voordat je menstruatie begonnen is.

Moet ik de cup verwijderen als ik ga plassen of bij de stoelgang?

Nee, dat hoeft niet. De plasbuis en de vagina zijn van elkaar gescheiden. Dus de cup zit niet in de weg bij het plassen en dat geldt ook voor de stoelgang. Sommige vrouwen vinden het echter gemakkelijker om naar de wc te gaan als de menstruatiecup verwijderd is. Als je hem laat zitten is het mogelijk dat na het plassen of na de stoelgang de cup licht verschoven is. Controleer daarom even of hij nog goed zit.

Is er een risico op de zogenaamde tamponziekte (TSS)?

Sinds de begintijd, toen de eerste menstruatie cup uit latex bestonden, zijn er geen gevallen van TSS gerapporteerd. Tampons absorberen al het vocht en ze kunnen vezels achterlaten. Hierdoor ontstaat een gunstige omgeving voor bacteriegroei. Dit is niet het geval bij menstruatiecups.

Een menstruatiecup gebruiken tijdens je menstruatie is een gezond alternatief voor tampons en maandverbandIs het materiaal van de menstruatiecup veilig? 

Menstruatiecups worden gemaakt van hypoallergeen medisch siliconen. Dit materiaal laat geen  moleculen achter in het lichaam. Medisch silicone worden op grote schaal gebruikt in de medische industrie voor interne hartkleppen, knieschijf implantaten en ook voor het spenen van baby’s flessen en borstimplantaten.
Deze vorm van siliconen verschilt wezenlijk van het materiaal wat gebruikt werd bij de eerste borstimplantaten. Deze waren gemaakt van een zak gevuld met siliconegel die soms lekte en gezondheidsproblemen veroorzaakten.

Mijn dochter heeft net haar eerste periode had, kan ze een menstruatiecup gebruiken?

Naturcup is een goede optie voor tieners: maat 0. Deze is kleiner en past zich beter aan haar vaginale spieren aan die meestal steviger zijn. Ook de Iriscup maat S  is een goede optie. Deze cup is zeer zacht en flexibel waardoor hij ook uitstekend geschikt is voor tieners. Misschien kan het voor uw dochter nodig zijn een beetje meer te oefenen om te leren hoe ze de cup goed kan plaatsen omdat ze nog wat minder vertrouwd is met haar lichaam. Maagdelijkheid is geen obstakel – zie volgende vraag.

Ik ben een maagd, kan ik een menstruatiecup gebruiken?

Ja, dit is geen enkel probleem. Als het echter belangrijk is dat je maagdenvlies intact blijft kan je beter geen cup (en geen tampon) gebruiken. Als je nog maagd bent zal je in het begin misschien het inbrengen en verwijderen wat voelen. Tenzij er een medische aandoening is, zal dit ongemak verdwijnen.

Ik ben allergisch voor latex, kan ik een menstruatiecup gebruiken?

Ja, de moderne menstruatiecups zijn gemaakt van 100% hypoallergeen medisch silicone die veilig is voor vrouwen die allergisch of overgevoelig zijn voor latex.

Ik ben 29 jaar oud, ben nooit bevallen en wordt binnenkort 30. Welke maat moet ik kopen?

Vanwege de lange levensduur van de cup raden we maat II of maat L aan, zodat er geen lekkage gaat optreden en je niet op korte termijn een nieuwe hoeft te kopen.

Kan ik een menstruatiecup dragen tijdens geslachtsgemeenschap?

Nee, je moet de menstruatiecup eerst verwijderen.

Kan ik de menstruatiecup gebruiken als anticonceptiemiddel of als bescherming tegen sexueel overdraagbare ziekten?

Nee, zeer zeker niet.

Kan ik een menstruatiecup gebruiken in combinatie met een spiraaltje?

Ja, in het algemeen wel. Doe dit echter in overleg met je gynaecoloog. Als de touwtjes van het spiraaltje lang zijn is er namelijk een kleine kans dat deze touwtjes met het verwijderen van de cup klem komen te zitten waardoor het spiraaltje verschuift. Omdat een menstruatiecup lager zit dan een tampon is de kans hierop met een cup echter kleiner.

Kan ik een glijmiddel gebruiken om het inbrengen van de cup gemakkelijker te maken?

Ja, dat is mogelijk. Maak dan wel gebruik van een op water gebaseerde vaginaal glijmiddel zoals Waterglide. Op de fles moet staan of het op basis van water gemaakt is. Meestal, als er “veilig te gebruiken met een condoom” staat, is dat een goede indicatie. Gebruik nooit glijmiddelen op basis van olie, omdat olie niet erg biocompatibel is met het gevoelige weefsel in de omgeving van de vagina. Gebruik geen glijmiddel op basis van silicone glijmiddelen. Deze kunnen binden met het materiaal van de beker, en de kwaliteit ervan verminderen.

Ik heb net een baby gekregen, kan ik een menstruatiecup gebruiken?

Het is niet aan te raden om een ​​interne bescherming te gebruiken voor het bloeden na een bevalling. Wacht tot minimaal 6 weken na je bevalling om de cup weer te gebruiken. Overleg met je verloskundige of gynaecoloog.

Door de menopauze zijn mijn menstruaties erg onvoorspelbaar. Kan ik nog steeds gebruik maken van een menstruatiecup?

Absoluut. Doordat de cup ook gewoon ingebracht kan worden als je niet menstrueert zal je minder onzekerheid ervaren. De veelzijdigheid en het comfort van de menstruatiecup kan zeer nuttig zijn in deze tijd!

Kan ik een menstruatiecup gebruiken terwijl ik medicijnen krijg ter bestrijding van een vaginale infectie?

Het is beter om de cup pas weer te gebruiken als de besmetting voorbij is. Ten eerste kan je met de cup jezelf weer herbesmetten en ten tweede kunnen medicijnen, als je die vaginaal inneemt, invloed hebben op de siliconen waaruit de cup bestaat.

veelgestelde vragen over de menstruatiecupIk ben zwanger maar bloed soms nog licht. Kan ik een menstruatiecup gebruiken?

Wanneer je zwanger bent is je vaginale pH-waarde veel gevoeliger dan normaal, waardoor je vatbaar bent voor infecties. Om deze reden kan je beter geen menstruatiecup gebruiken. Als je het toch graag wilt, overleg dan met je verloskundige of gynaecoloog.

Ik heb een gekantelde baarmoeder. Kan ik nog steeds gebruik maken van een menstruatiecup?

Met een gekantelde baarmoeder  kan je nog steeds succesvol gebruik maken van een cup. Overleg eventueel met je arts hierover; hij of zij kan je meer details geven over de vorm van je anatomie en welke methoden van bescherming het beste werkt voor je.

Kan ik het bijgeleverde opbergzakje van de menstruatiecup wassen?

Ja. Het materiaal kan gewassen worden in de wasmachine of met de hand.

Waarom heb ik nooit eerder gehoord van een menstruatiecup?

Vanwege hun langdurige aard zijn menstruatiecups minder lucratief dan wegwerpproducten die veel meer winst opleveren. De fabrikanten van menstruatiecups en de mensen daarom heen proberen vaak ook iets nieuws en anders te introduceren in een wereld waarin enorm veel wegwerpproducten gebruikt worden. De meeste cupfabrikanten vertrouwen op het internet en mond-tot-mond reclame. Om deze redenen zien we niet veel cups buiten reformwinkels of het internet, zoals hier bij Cups&zo. Een menstruatiecup is een prachtig product. Help jij ook de bekendheid van de menstruatiecup te verspreiden zoveel als mogelijk is?

Als ik een menstruatiecup bestel wordt deze dan in een discrete verpakking verstuurd?

Ja, je kan aan de buitenkant niet zien wat in het pakje of enveloppe zit.

Kan ik de menstruatiecup retourneren of ruilen?

Vanwege hygiënische redenen kunnen we een retour alleen accepteren als de gesealde verpakking niet verbroken is. We kunnen namelijk niet zien of een product wel of niet gebruikt is.

Zijn er problemen met de menstruatiecup zelf, die niet te wijten zijn aan verkeerd gebruik (droogkoken, verkeerd opbergen etc), dan heb je garantie.

Let er goed op dat de juiste maat geselecteerd is voordat je hem koopt.